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biscuit santé

Dernièrement, je me suis procurée un gros paquet de farine d’amandes et je me suis dis que j’allais faire le plus de recettes possibles en utilisant cette farine. Après avoir fait des cakes, des muffins, des crêpes, voici maintenant venu le tour des cookies. À tous les amoureux de ces petits biscuits (comme moi), voici une recette santé et sans culpabilité.

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse de farine d’amandes,
  • 3 Tbsp. (c.à.T) farine de coco,
  • 3/4 tsp. (c.à.c) bicarbonate de soude,
  • pincée de sel,
  • 2 Tbsp. (c.à.T) d’huile de coco liquide,
  • 3 Tbsp. (c.à.T) beurre de cacahuète (ou votre beurre de noix préféré),
  • 1/4 tasse + 2 Tbsp. (c.à.T) sirop d’érable pur,
  • quelques goutes d’extrait pur de vanilla,
  • Pépites de chocolat noir.

Directions

  1. Préchauffez le four à 350 F.
  2. Dans un grand bol, mélangez la farine d’amande, la farine de coco, le bicarbonate et le sel.
  3. Dans un autre bol, mélangez l’huile de coco liquide (pas chaude), le beurre d’arachides, le sirop d’érable et la vanille.
  4. Mélangez les deux préparations de sorte à créer une pâte. Une fois que c’est fait, vous pouvez rajouter le chocolat.
  5. Donnez à vos cookies la forme que vous désirez en prenant le soin de les garder assez épais. disposez les sur une plaque et un papier parchemin. Les cookies ne changeront pas de forme pendant la cuisson.
  6. Placez les au frigo pendant 10 minutes.
  7. Retirez votre plaque du congélateur et faite cuire pendant 11 minutes.
  8. Laissez les refroidir pendant au moins 5 minutes.

7 août 2017 5 comments
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À toutes celles qui me suivent sur Snapchat ou Instagram, voilà, j’ai tenu ma promesse ! Voici la recette des cookies au chocolat.

  • Ingrédients
    1 càt graines de lin moulues
    3 càt d’eau
    ½ tasse coconut non sucré et moulu
    ½ tasse de flocons d’avoine
    ½ tasse de sucre brun ou sucre de coco
    1 càc de poudre à pate
    ½ càc de sel
    ¼ tasse de pépites de chocolat noir (ou selon préférence)
    ½ tasse de beurre de cacahuète
    1 càc extrait de vanille
    2 càt de sirop d’érable

Préchauffez votre four à 350 degrés Fahrenheit.

Dans un bol, mélangez les graines de lin broyées avec de l’eau et laissez reposer quelques minutes.
Dans un autre bol, mélangez la noix de coco, l’avoine, le sucre, la poudre à pate, le sel et le chocolat.
Dans le premier bol où se trouve les graines de lin moulues, ajoutez le beurre de cacahuète, la vanille et le sirop d’érable. Mélangez bien le tout même si c’est collant.
Mélangez le contenu deux bols ensemble pour bien homogénéiser le tout.
Formez des boules de la taille d’une balle de golf et déposez les sur votre plaque. Vous pouvez vous mouiller un peu les mains pour faciliter la tâche. Ensuite, écrasez chaque boulette avec vos mains pour former la forme du biscuit désiré.
Mettez votre plaque au four et attendez 12min à 14min avant de la retirer.
Une fois que c’est cuit, le pourtour des biscuits est un peu doré. Laissez-les refroidir avant de les dévorer.

 

 

2 mars 2017 0 comment
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