Quand on pense à une peau en santé, on pense tout de suite à bien s’hydrater, à bien la nettoyer et à la protéger mais on pense rarement à une étape primordiale qu’est l’exfoliation.
Qu’est-ce que c’est l’exfoliation?
Cette étape se traduit par le fait de retirer la couche de peau morte qui peut résider sur la surface de notre peau. C’est cette couche qui est formée de cellules de la couche cornée qui rendent notre peau sèche. En l’éliminant, notre peau respire mieux et on favorise par le fait même le renouvellement cellulaire naturel.
Pourquoi doit-on s’exfolier?
Que ce soit la peau de notre visage ou celle de notre corps, cette étape est importante. En exfoliant notre peau, on permet aux produits qu’on utilise dans notre routine quotidienne de mieux pénétrer notre épiderme et d’agir plus efficacement.
Comment exfolier son corps?
Le meilleur moment est de le faire sous la douche car nos pores sont dilatés et que le gommage fera plus effet sous ces conditions. Une fois qu’on sort de la douche, le premier geste à avoir est d’hydrater notre peau encore une fois pour plus d’efficacité.
Que ce soit avec un gant de crin ou un produit exfoliant, il faut masser en faisant des mouvements circulaires sur les parties à exfolier. J’insiste toujours sur les zones rugueuses comme les coudes et les genoux. L’exfoliation permet aussi d’éliminer les poils incarnés.
Fréquence ?
Une à deux fois par semaine.
Comment exfolier son visage ?
Je m’exfolie toujours le visage une fois qu’il est propre. Il faut donc retirer votre maquillage si vous en portez. Sinon, le meilleur moyen de vous exfolier dépend du type de peau, de sa sensibilité et des problèmes que vous avez. Plus votre peau est sensible ou sujette à de l’acné, plus votre choix doit être rigoureux.
Il y a deux types d’exfoliation : physique ou chimique.
Chimique : il s’agit surtout des peelings ou des masques qui contient des acides et qui procurent à la peau une exfoliation en profondeur. Alerte aux peaux sensibles : il faut faire très attention et préférablement demander l’avis d’un spécialiste ou faire le test sur une petite zone de votre peau avant de procéder sur la totalité de votre visage.
Physique : il s’agit des désincrustant qu’on utilise afin de désincruster nos pores. Au moment de faire votre choix, je vous suggère de ne pas en prendre un avec des particules trop grosses ou avec des formes trop stridentes qui risquent surtout d’agresser votre peau. Je vous conseille plutôt d’y aller avec des granules plus fines ou rondes et de masser en mouvement circulaire tout en douceur.
Fréquence ?
Selon moi, un exfoliant physique peut bien être utilisé sur une base hebdomadaire. Par contre, un exfoliant chimique doit être espacé ou utilisé en cas de besoin précis. On évite de trop s’exfolier la peau pour ne pas agresser la barrière d’hydratation de notre peau et bien sûr, on s’assure toujours de bien s’hydrater par la suite.
C’est en visitant une boutique Yves Rocher l’autre jour que j’ai eu l’idée d’écrire cet article. Ils avaient une grande section « exfoliation + hydratation ». J’ai pensé donc à vous proposer quelques produits phares qu’ils conseillent pour ce type de routine.
- Le gommage végétal à l’abricot: ces principales composantes sont la poudre de noyaux d’abricot pour affiner le grain de peau et la sève d’agave du Mexique issue de l’agriculture biologique pour hydrater.
- Ce que j’aime: la texture des grains super agréable à appliquer (pas agressants) et l’odeur énergisante (ça sent trop bon!). Ma peau est vraiment plus douce. Le prix aussi est doux : 19$ et puis il est souvent en spécial (comme présentement à -40%).
- Le gommage à mixer: composé à 100% d’ingrédients naturels
- Ce que j’aime: petite bouteille facile et pratique à transporter, utilisation possible pour le corps et le visage contrairement à celui cité plus haut que j’ai plus tendance à utiliser sur le corps seulement. Malgré son petit format, il dure des mois. Son prix? 18$ (mais il est également en spécial cette semaine à -40%).
