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Savez-vous pourquoi les agrumes ont une couleur aussi éclatante ? Il s’agit du choc thermique qu’ils vivent et qui est dû aux écarts de températures entre les journées chaudes et les nuits plus fraîches. Lorsqu’on parle d’agrumes, la famille est vaste, mais la plupart du temps, on consomme les mêmes fruits, car ils sont plus accessibles et parfois disponibles à longueur d’année comme le citron.

Les bienfaits des agrumes sont nombreux et leur utilisation ne se limite pas à les manger, mais ils sont également des alliés ménagers et sont souvent présents sur les comptoirs beautés.

La plus grande qualité de cette famille et la plus connue de tous : la vitamine C. La plupart des variétés d’agrumes contiennent au moins la moitié des apports journaliers recommandés. Cette vitamine est un anti-oxydant qui permet de booster notre système immunitaire. Pas étonnant qu’on pense tout de suite aux agrumes en période de rhume et de grippe. Aussi, vous avez sûrement dû entendre parler de la grande tendance de la vitamine C dans les soins de peau. Cette dernière nous permet d’avoir une peau plus ferme grâce à la production de collagène.

Dans la même lignée d’idées, les agrumes contiennent d’autres antioxydants, comme le lycopène et l’anthocyane, qui donnent aux agrumes leurs magnifiques couleurs et leurs bienfaits.

Les agrumes, comme les oranges par exemple, contiennent des fibres. Celles-ci nous permettent de nous sentir plus rassasiés, et peuvent aussi jouer un rôle dans la baisse du taux de cholestérol et la régulation du taux de glucose dans le sang. C’est pour ça, entre autres, que je préfère consommer une orange complète au lieu de seulement boire son jus.

Personnellement, je consomme des agrumes tous les jours : pour m’hydrater le matin et me donner un petit booste, pour relever le goût de mes marinades et vinaigrettes, pour accompagner mes salades ou simplement pour consommer comme un snack.

Profitez-en, tant qu’il y en a autant !

 

Cet article est commandité par Sunkist, mais toutes les opinions m’appartiennent.

 

 

3 mai 2018 0 comment
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J’avais l’habitude de me maquiller tous les jours, pas parce que je me trouvais plus belle, mais surtout parce que je n’avais pas assez confiance en moi pour sortir sans fond de teint. Ça m’attriste de penser à l’ado que j’étais mais je suis contente de voir que grâce au chemin parcouru, j’ai appris à m’aimer comme je suis. À présent, lorsque je me maquille, je considère ça comme un « extra » et non pas comme une nécessité.

Pour tous les jours, j’aime un maquillage léger, naturel et dans lequel je me sens à l’aise. Alors quand il est question de choisir un fond de teint, je m’assure d’en choisir un qui va laisser ma peau respirer. Je vous présente aujourd’hui mes trois découvertes du moment pour un teint en santé.

It Cosmetics CC Cream: Il s’agit d’une crème correctrice à haute couvrance. Sa promesse est non seulement de camoufler les imperfections de la peau mais elle hydrate en profondeur, contient un sérum anti-âge et un écran solaire physique (FPS 550+).

Je trouve que ce produit rend mon teint uni sans créer d’effet masque. Elle masque les petites imperfections et me permet de garder un fini naturel. Je l’étale aux doigts ou avec un pinceau et franchement, parfois j’ai l’impression de ne rien porter sur la peau.

Enfin, j’ai aimé la tenue aussi qui m’a duré toute la journée sans effets de plis ou quoique ce soit d’autres. Je peux dire que c’est un produit qui me convient bien et j’en suis satisfaite.

Fluide de teint de la Maison Jacynthe : Depuis que j’ai testé certains produits de cette marque, j’en suis totalement fan. Lorsque je me maquillais souvent, je n’avais qu’une envie : rentrer à la maison pour retirer cette couche que je m’appliquais sur le visage pour le cacher (littéralement). Le fluide de teint de Jacynthe, en plus de sentir bon, il est complètement naturel. L’ingrédient principal de plusieurs produits de la marque est l’extrait de café. Ce dernier a des effets anti-oxydants et repulpants. Je le porte donc sans avoir à m’inquiéter, bien au contraire, il s’agit d’un 2 en 1.

Sa tenue est également superbe et il unifie parfaitement mon teint. Par contre, il s’agit d’un fluide, ne vous attendez pas à un effet camouflage. Le fini est très naturel et laisse la peau respirer. Si j’ai un bouton, je l’assume tout simplement et je n’essaie pas à tout prix de le faire passer inaperçu.

Yves Rocher : La marque nous propose un soin couvrant et hydratant en même temps. Le fini est hyper naturel et permet donc d’obtenir un effet de no-make up look. Comme indiqué sur la boite du produit, la formule est non comédogène et non occlusive ce qui permettra donc à notre peau de respirer sans craindre d’obstruer nos pores. Ce produit est aussi enrichi en Eau d’Edulis qui contient un fort pouvoir hydratant. À la première application, la première réaction que j’ai eu est : wow on dirait que j’applique une crème. Résultat : notre peau est hydratée en même temps.

Encore une fois, le fait de savoir qu’entre 96% et 99% des ingrédients sont d’origine naturelle est très rassurant pour moi. J’ai également aimé le fait que son applicateur est une pipette et que je suis en mesure de contrôler la quantité exacte du fluide que j’aimerais utiliser. Je l’applique sans pinceau, juste avec le bout des doigts pour un fini encore plus naturel. Enfin, pour la tenue, je n’ai même pas l’impression de porter quelque chose sur ma peau, je me sens vraiment à l’aise.

J’ai pris le temps de tester chacun de ces trois produits pendant quelques semaines avant de vous en parler. Je n’ai eu aucune réaction cutanée indésirable.

En avez-vous déjà testé un de ces trois? N’hésitez pas à me donner votre avis ou à m’envoyer d’autres suggestions.

30 avril 2018 0 comment
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Coucou à vous!

On se retrouve aujourd’hui pour parler d’un super combo que j’ai eu la chance de tester dans les dernières semaines.
Si vous avez fait un tour en pharmacie au rayon cheveux récemment, vous avez probablement remarqué ces jolies bouteilles colorées et portant l’appellation Love beauty and planet. Le nom est intriguant et iI dit tout : ces nouveaux produits pour les cheveux sont bons pour vous ET pour la planète. Emballés à partir de matériaux recyclés et faits avec des ingrédients naturels et sourcés éthiquement, leur empreinte écologique est quasi-nulle. Et ces ingrédients bénéficient autant à la planète qu’à nos cheveux – ils en sont plus que reconnaissants.

Pour vous, j’ai testé la ligne « volume and bounty » qui assure corps et force pour les cheveux fins.

  • Le shampoing a une odeur délicieuse – un mix d’eau de coco et de fleur de mimosa qui nous rappelle tout de suite les vacances. Il mousse, ce que je n’apprécie pas tellement car cela prouve qu’il contient des sulfates ; mais contrairement aux shampoings qui en contiennent habituellement, il ne laisse pas les cheveux « trop propres ». Ils sont tout de même hydratés et pas « pailleux ».
  • Le revitalisant a la même odeur de noix de coco et de fleur de mimosa. Lorsqu’appliqué sur les cheveux, il les laisse doux et faciles à démêler une fois rincés. Il ne m’a pas paru trop « lourd » comme le sont parfois certains revitalisants.

Le résultat : des cheveux faciles à coiffer et qui ont du VOLUME ! Le test pour moi est toujours de voir si mes cheveux bouclent naturellement après avoir séché à l’air. Plus ils le font, plus je sais que les produits que j’ai utilisés ne les ont pas alourdis. Et dans ce cas, le résultat est plus que superbe.

 

C’est donc un gros OUI pour moi, surtout considérant leur petit prix. C’est apparemment aussi un oui pour Zineb qui m’a confié aussi les avoir beaucoup aimés. D’ailleurs, vous pouvez lire d’autre secrets sur sa propre routine cheveux ici.

Dites-moi si vous les avez testés et ce que vous en avez pensé !
Laurianne

 

 

25 avril 2018 0 comment
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J’ai toujours aimé préparer des pâtisseries. Lorsque j’étais jeune, j’en faisais souvent avec ma mère et je crois que c’est comme ça que j’ai développé cette passion pour la cuisine. Bon, je dois avouer que mon style a changé et qu’à présent, j’adapte toutes les recettes afin d’en faire des gâteries saines à consommer sans culpabilité.

J’ai donc hâte que ma petite Rania puisse mettre la main à la pâte avec moi. Ça sera une chouette activité à faire ensemble et qui sait, ça lui permettra peut-être aussi de développer cet amour pour la cuisine!

En attendant que ce jour soit possible, j’ai préparé des tartelettes au chocolat qui n’ont pas besoin d’aller au four. J’ai utilisé du chocolat 75% mais si vous ou vos enfants n’aiment pas un chocolat aussi fort, vous pouvez adapter la recette en utilisant du chocolat à plus faible concentration.

Sans plus attendre, voici ce dont vous avez besoin pour cette recette.

 

Base
1 tasse de mélange de noix de votre choix : noix de Grenoble, noisettes, pecans, etc.
¼ de dates Medjool (surtout parce qu’elles sont faciles à broyer).
1 Tsp de cannelle (optionnel)
Une pincée de sel.

Remplissage
1 tasse de crème de coco (j’ai utilisé seulement la partie qu’on retrouve en haut de la cannette, Marque utilisée : Cha’s organics),
½ tasse de dattes molles,
3 onces de chocolat noir fondu,
¼ d’huile de coco fondue,
2 tsp d’extrait de Vanille.

Étapes

  1. Pour préparer la base, versez tous les ingrédients dans votre mixeur (dattes, noix, cannelle et sel) et mixez jusqu’à obtenir une texture molle.
  2. Transférez le mélange dans un moule et étalez la préparation au fond et tout autour du récipient. J’ai utilisé des petites moules à tartes.
  3. Rincez votre mixeur.
  4. Dans une petite casserole, chauffez la crème de coco sur feu doux.
  5. Dans un mixeur, mélangez la crème de coco, les dattes, le chocolat, l’huile de coco and l’extrait de vanille jusqu’à ce que le mélange devienne homogène.
  6. Versez le résultat obtenu sur la croute.
  7. Laissez refroidir sur le comptoir.

Au moment de servir, rajoutez des noix en guise de décoration, une boule de crème glacée ou de la crème de coco.

 

15 avril 2018 0 comment
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